為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】
隨著2017智慧城市開展，雲端運用、物聯網與自動化概念再度晉升今年台股主流之一，昨（22）日精材（3374）攻漲停、致茂（2360）飆漲7％、陽程（2498）大漲4％等15檔智慧概念股，在大盤橫向整理之際持續創高，成為台股最吸金的族群之一。
台新投顧研究部協理黃文清指出，與智慧概念相關的個股非常多，能切入利基型應用的企業，伴隨景氣增溫與市場信心，今年營收都可望表現不錯，建議尋找業績展望明朗、法人籌碼穩定布局的個股。
在智慧運用方面，昨日中磊、晶睿、同欣電、新唐、正文等，獲三大法人買超，股價強勢。物聯網則有精材、智邦、光環、敦泰、飛捷，漲幅亮眼，其中台積電旗下的封測廠精材更被外資點名第2季轉盈機率大，昨日三大法人買超1,530張，帶動股價攻高漲停，創下近2年新高價。
此外，自動化族群則有致茂、陽程、廣運、華碩、微星等，表現不俗，其中致茂受三大法人單日買超達2,328張，股價大漲逾7％收94.9元。而觀察這些個股，多數也都是正在參展2017智慧城市展的廠商。
黃文清指出，全球不論新興市場如印尼或發展成熟國家如日本，都持續走向智慧城市再進化，各國政府紛紛注入大筆預算，市場商機龐大，台灣更有許多企業已經贏在起跑點。
綜觀亞洲，台灣有推動智慧運輸發展4年計畫，預計今年啟動至2020年，透過交通結合資訊、通訊及車聯網，目標產值衝300億元；而自動化發展首屈一指的日本，為在2030年全面普及智慧電網，推動智慧社區建置，預計至2019年將有16兆日圓的龐大商機，3月1～3日也將召開的日本國際智慧電網技術商展。
此外，人口高達2.5億的印尼，也推出「印尼智慧城市指數」，希望以智慧城市概念解決現有城市問題，主要從雅加達的智慧城市願景出發，並於5月17～19日舉辦印尼國際智慧家居、城市技術展，預期國內業者搭配新南向政策，搶進印尼許多尚未開發的商機，未來營運也可望沾光。
有些懶MM懶得按摩和運動，又想達到顯著的豐胸效果。那就多吃這14種食物吧，長期堅持就能見到效果的了。
紅腰豆含維生素E有助胸部發育
橙含維生素C可防止胸部變形
葡萄富含維C有美胸效果
番茄也是讓胸部變堅挺的食物
海產魚所含的鋅有美胸效果
牛奶含維生素B有助於激素的合成
牛肉含維生素B有利胸部成長
蝦貝類所含的鋅是製造激素的元素健康 食品 認證
西柚含維生素C有美胸效果
椰菜、椰菜花含維生素A有利於激素的分泌
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