為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【報導鍾志均】癌症 營養 補充

加拿大新銳導演傑森威廉李(Jason William Lee)執導處女作《藥命屍樂園》,從小就喜歡電影,並認為生活之於電影,就像呼吸般有其存在必要。他認為電影不僅可以娛樂大眾,更能改變人們觀點與文化。他歷年作品均以恐怖類型短片為主,包含同樣入圍加拿大利奧獎的《Demons in the Dark》及《Andre:The Gypsy in Me》等作品。

一向是影展常勝軍的加拿大電影,生猛恐怖類型也是「招牌」之一。而《屍樂園》大玩孤島活屍題材,片中生吞活剝和追殺場景,讓前導預告片一出便引起網友瘋狂轉發。傑森對於掌握恐怖氛圍的節奏,與大銀幕前觀眾的恐懼心理駕輕就熟。他也說,該片是集結他與所屬團隊的夢想之作,電影一推出便震驚全球影壇。

而活屍片可以是娛樂性、純感官刺激的電影,也能是反諷社會現象的明鏡。不少社會學者也認為,活屍是人類恐懼元素的總和,其中暗喻害怕失去自主性、沒有想法、具有高度傳染力的活死人。當社會上有疫苗爆發、或恐攻災難事件頻傳時,該類型電影反倒順勢成長,將集體焦慮寄託到電影中,使人們找到心中平靜。

此外,片商「可樂電影」為讓影迷跟上「活屍列車」熱潮,更祭出超好康票根活動禮,只要將2張《藥命屍樂園》電影票根拍照上傳至《藥命屍樂園》臉書活動頁,就有機會獲得獨家限定的超值好康。詳情可上可樂電影官方臉書。

屁太臭或是病!一天十多個屁才正常

放多少屁是正常的?

有說法認為,正常人一天十多個屁, 太多太少都有問題。

放屁的有無或多少並非小事,它與人的身體健康狀況密切相關,它不僅能反映胃腸疾病與功能,還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一個人一天不排氣,肚子可能要脹得慌了。

正常情況下,在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要么向上由口中衝出成為呃逆(打嗝),要么向下由肛門排出而稱之為屁。一般人在正常飲食下,每天都會有意識或無意識地放10-18個屁,總排氣量約400-2400毫升,有時甚至自己也未能覺察到。放屁,是胃腸功能的信號,男女並沒有太大差異,若一個人不放屁,或整天連珠炮似的放個不停,都可能說明身體出了毛病。

屁太醜是什麼原因?

專家解釋,屁因攝食不同,有不同的臭味。若腸道內細菌產生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質,放出來的屁就會有臭味,通常豆類中的植物蜜??糖、菜豆糖及寡醣類尤其會產生臭屁。另一點是,蛋白質、肉類食物於腸道中分解到後來會變成硫化物,若硫化物含量多,放出來的屁就較臭。放臭屁的人多半都是便秘者,糞便在體內停留的時間太久,硫化物在腸道氣體中含量增多,屁就會充滿臭味。

除去飲食的關係,專家表示,奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊。

比如消化不良或便秘;若有多屁合併排便習慣改變、腹痛等現象,並影響日常生活時,最好找醫生進行診治,這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。我們平時應多留意自己的“屁事”,把它作為一面鏡子,隨時體察自己的健康狀況。

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