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你的房間就像你自己



哈佛商學院經過多年的研究,發現一個現象:幸福感強的成功人士,往往居家環境十分干凈整潔;而不幸的人們,通常生活在凌亂骯臟中。由小家及大家,一個成功的企業,往往窗明幾凈;反之一個瀕臨破產的企業,一定有骯臟的角落。於是摸索出這樣一個結論:"你所居住的房間正是你自身的折射,你的人生其實就像你的房間。"

一個朋友的家干凈、明亮、整潔。一個朋友的家臟、亂、臭、你選擇住誰家? 肯定是選干凈、明亮、整潔的!而神和你一樣的智慧,神也喜歡住在這樣干凈明亮的家,想財神常常光顧你家,行動起來打掃吧!

清理家就是增長智慧

每當有煩的事和情緒時,請整理家吧! 我們外在的環境是內在的投射!那些臟亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。動手:一周一小清理、一月一大清理。讓環境變清爽、人住里面自然舒適,幸福感自然增加,幸福感增加將帶來成功!

清理家就是清理心靈

當你不斷清理家,你內在堵塞的地方,就會越來越通暢了,順溜了,輕松了,愛和感恩就流進來了!

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    產地:澳洲
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記者戴淑芳/台北報導
少子化社會,不少飼主把毛小孩當家人寵愛,一旦遭逢寵物過世,心理衝擊更大,近年因而引發「病態性哀慟」的案例增加近 ?3成。醫師提醒,學習調適失落情緒也是現代飼主一大重要課題。
一名年約 ?35歲的男性因飼養多年的柴犬出車禍全身癱瘓,不得已決定將牠安樂死,男子還全程見證陪伴愛犬走完最後一程。但事後男子常無故情緒低落、不自主哭泣,也不願意出門,接著出現失眠、食慾不振等症狀;談及安樂死話題便焦慮憤怒,自認是害死愛犬的劊子手,甚至有試圖自殺的意念,症狀持續長達 ?3個月,整個人暴瘦 ?10公斤、神情憔悴不堪,被家人帶來求診,經確診為「病態性哀慟」合併發生創傷後壓力症( ?PTSD)。
收治男子的精神科醫師楊聰財表示,由於飼主與寵物的親密關係及依賴性愈來愈深,近來門診收治因寵物過世引發「病態性哀慟」的患者多了近 ?3成,若沒有妥善處理,甚至會造成飼主自殺或心理危機,值得社會大眾重視。
楊聰財表示,愛寵過世的變動事件對飼主所造成的壓力指數高達 ?63分甚至 ?100分,等級如同親密家族成員或配偶死亡,因此會出現哀慟反應。
哀慟反應是正常且必經過程,會因個人差異表現出不同的身心反應,一般只要在身邊親友傾聽陪伴、同理支持下,正向面對事實後,大多都能順利度過。但若合併患有 ?PTSD的患者,通常會逃避與創傷有關的刺激,阻礙哀慟中哀悼過程的進行,無法適應失落後的新環境而使身心失調。
在治療上,楊聰財表示,會採心理諮商方式,處理患者不當的自責情緒及罪惡感,導引其正面思考,同時搭配藥物改善焦慮、失眠症狀,幫助患者穩定心情,待創傷平復後再導入正常的哀慟反應,使其早日恢復原本的生活。
楊聰財提醒,適當的哀慟反應有助於生者重整與死者的關係,發展出新的角色和自我概念後,能順利從傷痛中走出面對新人生;相反地,如果表現出病態、不正常的哀慟反應,或症狀持續時間太久,都可能引發嚴重的憂鬱症、創傷後壓力症,更難從喪寵之痛走出,應儘早向專業醫師求助。(珍惜生命,請打一九九五)

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