為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
內容物名稱(含食品添加物)： 魚膠原蛋白、金盞花萃取物(含葉黃素5%)、山桑子萃取物、枸杞萃取物、小米草萃取物、黑醋栗萃取物、維生素A、維生素C、維生素E。
副成分：乳糖、葡萄糖、山梨醇、檸檬酸、蔗糖素(甜味劑)、食用香料、食用藍色1號鋁麗基、食用紅色7號鋁麗基、食用黃色4號鋁麗基、硬脂酸鎂、二氧化矽。
內容物淨重(容量)或數量： 3公克*30包／盒(1包內有3錠)
原產地(國)： 台灣
保存期限： 2年(係指未開封，且正常保存條件下)
廠商名稱： 府城館生物科技事業有限公司
廠商電話： 02-2782-4805
廠商地址： 台北市忠孝東路六段310號7樓
投保產品責任險字號： 0504字第04ML001784號
食品業者登錄字號： A-127327937-00000-8
保存方式： 常溫保存， 避免高溫、日照，拆封後避免受潮軟化，請儘快食用完畢。
食用方式： 飯前、飯後皆可直接食用。
注意事項： 1. 請依照每日建議量食用，多食無益
2. 本產品含魚類及其製品
3.本產品不含防腐劑，採用天然原料素材，若有細微顆粒或色差，屬自然現象，敬請安心食用。
4.山桑子萃取物和黑醋栗萃取物含花青素，食用後舌頭會有天然紫色色素沉澱，屬自然現象，敬請安心食用。
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中國時報【譚宇哲╱新北報導】
新北市105學年度第2學期國小校長會議於9日在三重區集美國小登場，不畏入冬以來最強寒流報到，220位校長頂著11度低溫，一同換裝跳健身操，市長朱立倫也到場參與，期勉校長推動普及化運動，提升學生體適能及強化校園團隊精神凝聚力，落實學生每日規律運動的目標。
昨日上午的國小校長會議以「玩運動•動健康」為主軸，顛覆嚴肅形象， 220位國小校長們帶頭跳健康操，下午並進行趣味競跑、樂樂足球、3對3籃球、樂樂棒球、躲避球、健身操及民俗體育等運動體驗，透過分組體驗課程，讓各校校長分享推動運動樂活活動的策略與經驗。
朱立倫表示，新北市去年推動「新北動健康」政策，鼓勵市民加入動健康的行列。因此，新北市已完成11所國民運動中心的建置，並訂定每周二為運動中心樂齡日，希望邀請長輩加入運動行列。
朱立倫也勉勵校長們莫忘教育初衷，致力成就每位孩子，深化教育品質，讓每一位新北學子都能養成規律運動的好習慣，營造適性展能的舞台。
教育局長林奕華表示，此次會議主題「玩運動•動健康」，正好呼應運動樂活系列活動總體計畫中的四大架構，讓新北的孩子樂在運動、玩出健康，期待校長們能共同推動校園普及化運動，建立校園運動氛圍，促進學生身心健康，達到適性展才的全人理想。
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《黃帝內經》早已告訴大家，脫髮、白髮、臉色焦黃的原因是“三陽脈衰”。反過來說，只有保持三陽脈的陽氣充盛，才能延緩衰老!
三陽脈是太陽、陽明和少陽脈的總稱，包括手三陽和足三陽共六條經脈。
三陽脈衰，對應的其實是六腑功能衰退，即胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦的功能減退。因為這六條經脈都經過頭面部，所以當六腑能量不足時，呈現在外的表現就是面色焦黃黯淡、脫髮白髮。
不易老或不顯老絕不僅僅是面部看起來年輕的問題，更重要的是由里而外、由臟腑及顏面的年輕。
3招讓三陽脈充盛，由內而外逆生長
法寶一：照顧好消化吸收功能
預防 醫學“消”是通過咀嚼和胃的消化把我們吃進去的食物磨碎的過程。要想“消”，吃飯時就要盡可能地細嚼慢嚥，不可暴飲暴食、囫圇吞棗。“化”是把食物中的營養物質轉化為自身能量的過程，主要依賴小腸中多種消化?的幫助。
消化?對溫度特別敏感，溫度低就不愛工作。所以，要想“化”得好，就應當少食生冷。
法寶二：女性尤其要注意保暖
背部督脈為一身陽氣之根，腹部則是女性生殖系統所在的重要部位，因此女性不應穿露臍裝、露背裝，宜穿長過小腹的貼身背心，有助保持腰背和丹田的溫暖。
另外，記住“不要吃”和“多吃”兩類東西：不要吃冰凍和太多寒涼性質的食物，如各種冰鎮飲料和酒水、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。
適量多吃發酵食品，如各種醬、豆豉、醪糟、腐乳、酸奶、紅茶、普洱茶等。這些食物入胃、腎經，既能補腎還能養胃氣，幫助人體自身的運化，從而保障三陽脈陽氣充盛。
法寶三：用“艾”養護女性
艾灸是女性永葆青春的絕好方法。艾灸簡單易操作，在家就能做。艾灸腹部的相關穴位，既可溫煦胃和大腸，又能調理子宮及沖任二脈。
用艾灸盒溫灸或直接手持艾條在穴位上方懸灸，重點艾灸腹部的中脘穴(肚臍直向上4 寸處)、下腹部的關元穴(肚臍直向下四橫指處)、后腰部的命門(腰部後正中線，與肚臍同一水平處)等穴位，每次30分鐘，每三天一次。
艾灸時宜閉目調神，同時配合提肛，效果更佳。
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